День 11. Утро.

Чтоб не мучатся со списками ежидневные дел. ( Хотя можно делать креативно и не мучатся вовсе), есть еще одна хитрость.
Большинство домашних дел можно упаковать в утрение и вечерние ритуалы.
Задумывались какое оно ваше идеальное утро?
Только не надо так : рассвет у моря и кофе в постель поданное прекрасным незнакомцем)))
Есть идеальное утро в бульварном романе, а есть наше идеальное утро каждого дня.
Просыпаюсь в 13.00. Никуда идти не надо и я до 17.00 в постели тоже не катит. Это хорошее утро выходного дня. Но для старта в будни наш идеал все-таки должен быть более практичным.
Утро, которое заряжает энергией.
Утро, когда все успеваешь.
Утро , после которого хорошо проходит день.
И секрет такого утра - ритуалы. ( Хотите назовите их привычки или утрение дела)
Многие люди поставят на утро кучу неприятных задач, а потом искренне удивляются чего им так плохо живется.
Потому сразу рекомендую вспомнить про бутерброд.
По сути утрение ритуалы это те самые рутинки. Идеальными они становятся, если их приправить приятными мелочами.
Спланировав такие ежидневные ритуалы и сделав их привычками, мы сможем изменить и свои возможности ;)
Только не подумайте особенно совы, что я про ранее утро или про то что надо радоваться просыпанию.
Это знаете ли у каждого свое.
Я противник всяких идей типа вставай раньше - больше успеешь. Это из темы : менять себя. Иногда без этого никак, а иногда надо и попозже встать, чтоб день прошел продуктивно.
А мы тут про то, что нужно запланировать и сделать с утра, чтоб максимально улучшить свой день.
Потому что кому-то нужно с вечера собраться, а кому-то только утром понятно что надеть. Кому-то нужен макияж, а кому-то поменять памперс
Кто-то пьет горячий кофе и смотрит в окно, а кто-то пьет воду с лимоном.
Та же история с идеальным вечером. Те, у кого есть дети часто создают им такой вечер. С возможностью уснуть под сказку, умытыми, в свежей постели и т.д.
А вот себе мы не всегда его создаем. Как вышло, так вышло.
А меж тем отход ко сну имеет огромное влияние на качество этого сна. А пробуждение и первый час после него на качество всего дня.
Ставим себе три цели на день.
Медитируем на то какое оно идеальное утро для вашей жизни!