День 10. Утро.

Списки ежидневных дел.
Ожидаемый пост, который мне сложно написать.
Я обожаю списки. Большинство их ненавидит.
Потому, что не умеет их готовить.
Список отличный инструмент.
На бумагу можно выгрузить все.
Я считаю, списки нельзя оставлять в голове.
Они становятся лягушками, если на них не обращать внимания или что-то забыть.
Будучи в голове они отвлекают от других продуктивных дел.
Делать покупки по списку проще. И строить свой день по списку тоже просто.
!!! Это пока не про списки дел, которые уникальные и одноразовые на каждый день. Про них будет отдельный пост и отдельная техника. Это про повторяющиеся ежидневных дела)
Они позволяют взглянуть на ситуацию обьективно - по ним я реально вижу сколько всего я успела за день, даже если мне самой кажется что я вообще ничего же не сделала за целый день!
А без списка казалось так мало всего делаем!
Все мы изо дня в день что-то делаем одинаковое: еда, дорога на работу, погулять с собакой, собрать детей в школу, почистить зубы, почитать перед сном, выучить что-то...
Таких дел обычно десятки. Если написать их в один список, он будет огромным!
Такие рулоны на меня навевают уныние.
От которого я знаю два трюка:
1. Делать список ежедневных дел творческим и ярким.( Картинки с примерами прилагаются)
2. Не писать в список регулярных дел все дела. Я пишу 8-12 ( это как раз на лист бумаги влазит), на которых я хочу сосредоточиться на неделю или две.
Например, в неделю посвященную еде там появляется несколько пунктов : салат, фрукт, вода, обед в 14.00. и т.д. Остальные пункты о чем-то другом: зарядка, домашние дела, учеба...
При выполнении или вечером я закрашиваю квадратики. ( Технически это не список, а таблица! Но так реально удобнее)
В конце недели у меня идеальный срез по моим привычкам в выбранных делах.
Если все ок, можно взять в список другие дела.
Если в табличке куча пропусков, можно продолжить внедрять тоже самое.
Такая ротация позволяет за пару месяцев перепроверить и улучшить кучу своих бытовых привычек.
Или хотя бы понять что сейчас не время внедрять новые.
Люблю я сразу взять и заняться всем.
Накидаю себе +час английского в день,+ час программирования, + час зарядки, + час домашних дел, + новое блюдо ,+...
А потом не понимаю почему внезапно на важные и срочные дела нет энергии и время так быстро заканчивается...(я мастер по нахватыванию разных дел и обязательств! )
Список опять же позволяет понять, что время не резиновое. Если перечень не влазит на бумагу, то надо чем-то жертвовать.
Жертвовать все равно придется, разница в осознанности. Впрочем этот момент вы могли заметить по 3м важным делам.
Рутины и обязаловки важны, но в идеале они должны быть доведены до автоматизма. А список только помогает понять, что ничего важного из регулярного не упущено.
Я стараюсь вести один список. Иногда могу написать отдельно график прийомной лекарств или что-то с повышенной важностью. Но это в крайнем случае.
А как вы упорядочиваете то, что необходимо делать изо дня в день?
И , конечно, три важных дела на сегодня никто не отменял!